Ejercicios en casa: agenda diaria para mantenerte en forma

Se acabó eso de no entrenar por aislamiento debido a la amenaza del coronavirus. Estos son los horarios de los entrenamientos online y gratuitos de los gurús del fitness

Sigue la agenda fitness para moverte en casa durante la cuarentena por coronavirus.
Sigue la agenda fitness para moverte en casa durante la cuarentena por coronavirus. – Adobe Stock

El mensaje #yomequedoencasa ya es viral, pero también lo es #yomemuevoencasa o #yoentrenoencasa. En plena cuarentena, aislamiento o confinamiento por el  coronavirus, los gurús del fitness se vieron obligados a dejar los gimnasios, pero no han abandonado sus  entrenamientos. La mayoría ya entrenan a sus seguidores on line durante el aislamiento por la amenaza del Covid-19, mediante plataformas como YouTube o Instagram.

Entrenadores personales como Miguel Ángel Peinado, Gemma y Esther (las Gemelas Pin), Gloria Morales, Paula Butragueño, Iñaky García, Diego Calvo, Cesc escola, Martín Giacchetta y muchos entrenadores personales más estarán contigo desde sus casas para ponerte en forma y pasar un buen rato deportivo.

Si te encanta estar en forma o si quieres iniciarte en el fitness, estos son los horarios de los entrenamientos desde casa de los mejores mentores de cada disciplina. Y si eres entrenador y quieres aparecer en esta agenda, escríbenos a bienestar@abc.es.

Consulta la  agenda diaria de entrenamientos on line aquí:

Rutinas de entrenamiento para hacer ejercicio en casa.
Rutinas de entrenamiento para hacer ejercicio en casa. – Adob