DJ NANO, EL MADRILEÑO QUE CADA TARDE HACE BAILAR A MILES DE PERSONAS EN CUARENTENA, DEDICANDO SUS SESIONES A LOS TRABAJADORES DEL COVID-19

El pasado 13 de marzo, coincidiendo con la declaración del estado de alarma, DJ Nanoanunció que realizaría una sesión diaria (a excepción de los domingos) desde Instagram, para amenizar a sus seguidores la cuarentena, siendo pionero de esta alternativa musical promovida por el festival “A summer story , donde a ctuó durante 12 horas seguidas el pasado verano.


Más de 100.000 asistentes en 20 días
  
Desde entonces, y bajo el hashtag #yomequedoencasacondjnano, más de 100.000 personas han bailado durante 20 días los mejores éxitos de la música dance de los últimos tiempos, gracias a la mezcla que realiza de sus tres fiestas: “Oro Viejo, “I Love”y “Popland”Los DJ sets comienzan inmediatamente después de los aplausos dedicados a los sanitarios, a las 20:05h, y tienen lugar en su salónrodeado de attrezzo de los 90, con personajes como E.T. o el Monstruo de las Galletas, hasta una Yamaha Jog de la época. En ellos incentiva a su público a vestirse en casa con prendas que utilizaban cuando frecuentaban las discotecas . Tienen una duración de dos horas y solo han contado con un parón justificado, el que hizo durante el discurso del Rey, aconsejando a sus fans que debían escucharlo.
  
Referente de varias generaciones, es sin duda un altavoz entre sus más de medio millón de fieles seguidores,  a quienes anima a brindar “Por todas las familias afectadas, por la gente que está currando, sanitarios, cuerpos de seguridad del estado, ejército, trasportistas, supermercados, farmacias, limpieza, y por todos nosotros, por quedarnos en casa”. Y es que el DJ y productor madrileño nunca olvida la verdadera causa de esta situación, dedicando todas sus sesiones a los trabajadores del Covid-19. 



Sesión dedicada a IFEMA, el recinto donde solía albergar su fiesta “Oro Viejo” 
  
En concreto, su fiesta más exitosa, “Oro Viejo”, adaptada a cada sábado de cuarentena, y la única que dura estos días hasta cuatro horas, la ha dedicado a los trabajadores de IFEMA, el recinto donde se solía albergar“Ya son varios Oros Viejos los que hemos hecho en IFEMA. El otro día fue muy impresionante ver el sitio donde hemos bailado lleno de camas y de gente ayudando a otra gente. Vamos a dedicar esta sesión a todos los trabajadores que han hecho el mayor hospital de campaña en tiempo récord. Volveremos a bailar en IFEMA todos muy pronto”El pasado mes de diciembre, el artista congregó a 25.000 personas durante dos noches en el pabellón 8 de IFEMA. Este fin de semana más de 8.000 personas, a través de 100.000 visualizaciones en cuatro horas, hacían lo propio online.


Próximo lanzamiento: Remix de “Clap Clap” de Delaporte 
  
En estas sesiones sin precedentes, además, ha presentado su nuevo tema en pleno directo, un remix de la canción “Amarillo” de J Balvin, junto a David Dancos; y hará lo propio el 24 de abril con su próximo remix, “Clap Clap” de Delaporte , un grito a la injusticia, un canto a la liberación.

Trabajo, ilusión y humildad son las claves del éxito de Nano, que estos 20 años de carrera le han asentado como nuestro DJ más internacional y querido.

“DiR a Casa”, la plataforma online de entrenamiento creada por el grupo de fitness líder en Cataluña

El servicio de gimnasio virtual de Clubs DiR cuenta con la oferta más completa de entrenamientos, con contenido de fitness, spinning, yoga, meditación y nutrición

Diracasa.com es accesible para todo el mundo, tanto clientes como no clientes

Barcelona, 8 de abril de 2020. Clubs DiR ya tiene en funcionamiento “DiR a casa”, su plataforma propia de gimnasio online que permite recrear desde casa la experiencia y la oferta de servicios propia de DiR. Se trata de un servicio multiplataforma con más de 200 videos en castellano y catalán de una gran cantidad de contenidos sobre fitness, spinning, yoga, meditación y nutrición.

La plataforma ha recibido una gran acogida por parte de los clientes y clientas de DiR, habiéndose registrado más de 26.000 personas en menos de dos semanas desde su lanzamiento. Ante el éxito de la iniciativa, el grupo ha hecho que diracasa.com sea accesible para todo el mundo, independientemente de si son abonados de DiR o no. Las personas que no sean clientas ya pueden disfrutar de 7 días de prueba gratuita de la plataforma, con un precio posterior de 4,95€/mensuales. Por su parte, todos los clientes y clientas del grupo -tanto de DiR como de YogaOne by DiR – dispondrán de acceso gratuito hasta que los clubes puedan volver a abrir sus puertas, o hasta que continúen como clientes en aquellos casos de personas que han querido mantener su cuota solidaria.

Mucho más que videos con rutinas de ejercicio físico

Ante la necesidad actual de mantener la práctica de ejercicio físico desde casa, y en un contexto en que cada vez hay más contenido sobre fitness creado por multitud de usuarios en diferentes canales online, DiR ha decidido apostar por una plataforma propia que permita mantener dos factores esenciales: la amplia oferta característica de la marca y la profesionalidad del contenido.

La gran oferta de actividades dirigidas de DiR es uno de los aspectos más valorados por parte de los usuarios de la marca, que cuentan con sesiones dirigidas y entrenamientos para todos los gustos. Así se ha mantenido también a “DiR a casa”, donde los usuarios pueden seguir entrenando con la diversidad de actividades que siempre ha diferenciado a DiR, ofreciendo desde sesiones de abdominales, cardio o HiiT; clases estrella como D-Move, Cul10 o DiR Pump; e incluso sesiones de Spinning para todas aquellas personas que dispongan de bicicleta en casa.

De forma adicional al abanico de actividades de fitnes s, diracasa.com cuenta también con sesiones dirigidas de yoga – tanto para niveles de iniciación como para niveles avanzados – , de meditación , de nutrición y de fisioterapia .

Respecto a la garantía de la calidad y profesionalidad del contenido , para DiR es relevan te el hecho de avalar que sus entrenamientos virtuales cumplen con los estándares de seguridad necesarios durante la práctica del ejercicio físico y que est á n realizados por parte de profesionales acreditados con el ROPEC (Registro Oficial de Profes ionales del Deporte de Cataluña ). En palabras de Robert Herraez, Director de Fitness de Clubs D iR , “es natural que en momentos como estos crezca exponencialmente la oferta de entrenamientos virtuales, pero hay que ser prudente y crítico a la hora de elegir quién guiará tus sesiones de ejercicio físico. Cualquier persona puede animarte a hacer 50 squads seguidos de 50 flexiones, pero no todo el mundo puede darte las indicaciones de cuál es la técnica correcta para evitar lesiones u ofrecerte opciones para ad aptar cada movimiento a diferentes niveles de condición física. Este es y será siempre nuestro valor diferencial: la profesionalidad y el conocimiento de nuestro equipo; ya sea en periodos de normalidad entrenando en el gimnasio como en épocas de confinami ento entrenando en casa .”

Previamente, desde el cierre de todos los clubes de fitness a mitades de marzo, DiR ha habilitado varias plataformas digitales que continúan activas como por ejemplo las sesiones en directo a través del perfil de Instagram de @clubsdir y las sesiones de entrenamiento en la APP MyDiR accesibles exclusivamente para clientes.

El objetivo común de todas las iniciativas habilitadas por parte de DiR es el de seguir dando servicio a todos sus usuarios y el de colaborar en el mantenimiento de los hábitos de vida saludables de toda la socied ad a través de los que siempre han sido los pilares de su espíritu: la práctica de la actividad física y la alimentación equilibrada.CONTACT O PRE N SA Victoria Herrera · vherrera

Coronagenda Musical III

The Hole Show

Artes visuales#saldremosdelagujero con las actuaciones diarias en directo de los artistas más potentes para alegrar tu confinamiento.

https://www.instagram.com/theholeshow/

Primavera Sound – Canal de Youtube

https://www.youtube.com/user/PrimaveraSoundTV

Una fiesta en casa

Macrofiesta Covid desde casa – Plataforma Fever Up – Sábados – 22h

Música para pensar y sentir

Together At Home – Cada día en Instagram

Solo en casa Festival – Cada día en Instagram

🌴 Semana #2: nueva programación del Fest Online en Insta🌴⭐


¡Nueva programación para esta semana en el Fest #EnCasa x IG! 
MYBARRIO Online
Ya llevamos 10 días de programación con el primer Festival Online de diseño y arte local en Instagram. Esperemos que hayas podido disfrutar de ello.  Estamos subiendo al IGTV algunos de los videos en replay. Pulsa aquí para verlos. 

Esta semana volvemos con más propuestas muy chulas como el taller de print de la mano de María Ramírez, el tutorial de como crear tu propio filtro en IG, recetas con Antonella Tignanelli (Baldomero), Live Yoga, arquitectura con Clap Studio, charla con la diseñadora Júlia Esqué y una sesión de Shop online con la ilustradora Alícia Vogel.

Portada: La Hortensia, codesign Andres Reisinger y Júlia Esqué (foto : Enric Badrinas)Para seguir nuestro post oficial y ver el detalle de la programación (horarios y fechas sujetos a posibles modificaciones), pulsa aquí.

¡Taller con María Ramírez: este lunes 6/04! 
Taller de Pattern DesignHoy tienes una cita con María Ramírez, diseñadora de patrones, fotógrafa y directora artística residente en Madrid. María nos enseñará uno de sus procesos de creación a la hora de hacer un estampado. Veremos de dónde saca la gama de color y cómo construye un simple patrón. Formato : IG Stories fotos y vídeos + Live 19h CET para responder a preguntas.Para no perderte nada, síguenos en Instagram, pulsando aquí.
 
 
¡Alícia Vogel: Martes 07/04! 
Ilustración y Insta Shopping
Alícia Vogel es ilustradora y artista en textil de Barcelona. Alícia Vogel nos hará un breve recorrido por su trayectoria, explicando un poco sobre JUSQU’ICI TOUT VA BIEN, el proyecto que la llevó a exponer en Japón. También nos descubrirá sus piezas más vinculadas al diseño textil y un timelapse de una de las ilustraciones que ha hecho estos días de cuarentena. En esta ocasión lanzaremos en nuestra shop online sus diseños con una sorpresa que no te podrás perder.  Formato : IG Stories fotos y vídeos Para no perderte nada, síguenos en Instagram, pulsando aquí.
 
 
¡Charla con Júlia Esqué: Miércoles 8/04! 
Diseño de mobiliario y productoEste miércoles charlaremos con Júlia Esqué, diseñadora de producto en Barcelona, sobre el proceso de la silla Hortensia (foto portada de newsletter) y de la bolsa «Nomad Reusable Coffee Bag»Formato : IG Stories fotos y vídeos + Doble Live a las 19h CETPara no perderte nada, síguenos en Instagram, pulsando aquí.
 
 
¡Crea tu filtro IG con
Vero Cassiani: Jueves 9/04!
 
Taller en Instagram
Tips Básicos para crear un filtro de Instagram de la mano de Vero Cassiani. 
Este workshop va dirigido a amateurs que quieran crear y explorar el mundo de los filtros en Instagram u otras plataformas. En él aprenderás los puntos y featuresbásicos, cómo subirlos y tips útiles para que puedas crear tú mismo y cuando quieras tus propios filtros de Instagram. Pulsa aquí para ver los «ingredientes» para prepararte.

Formato : IG Stories fotos y vídeos + Live 19h CET para responder a preguntas.Para no perderte nada, síguenos en Instagram ya :), pulsando aquí.
 
 
¡Clap Studio: Viernes 10/04! 
ArquitecturaClap Studio nos enseñará desde su casa diferentes proyectos de arquitectura que han emprendido, tal y como su instalación reciente Isolation que va del confinamiento actual.  Con base Madrid, Clap es un estudio creativo especializado en el diseño de experiencias a través de interiores, producto e instalaciones artísticas. En tan solo tres años Clap ha sido seleccionado en los Dezeen Awards 2019 en la categoría de ‘Emerging Interior Designers’.

Formato : IG Stories fotos y vídeos + Live 19h CET para responder a preguntas.
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¡Cocina con Antonella Tignanelli: Sábado 11/04! 
Arte floralAntonella, una de las almas  creativas detrás del restaurante Baldomero de Barcelona, hará un Takeover de nuestro IG Stories, mezclando sus mejores recetas foodie con su lifestyle creativo. Foto : Sofia Alazraki

Formato : IG Stories fotos y vídeos.Para no perderte nada, síguenos en Instagram, pulsando aquí.
 
 
¡Live Yoga con Melissa: Domingo 12/04! 
MYBARRIO Online Fest – Receta en vivoPara acabar la semana de forma zen, disfrutaremos de un curso en vivo de yoga de la mano de Melissa Martín @melissyogaloft. Namaste.Formato : Live Yoga  a las 11h30 CET 

Para no perderte nada, síguenos en Instagram, pulsando aquí.
 
 

Els teatres del Grup Focus proposen un #Teatrivial per combatre l’avorriment durant el confinament.

El Grup Focus amplia la seva oferta de continguts culturals gratuïts onlineper seguir proporcionant entreteniment al seu públic el temps que duri el confinament. A partir d’avui inaugurem el #Teatrivial un concurs de preguntes i respostes sobre produccions teatrals i espectacles exhibits als 4 teatres del grup. El participant guanyador serà premiat amb un Ticket Regal vàlid per veure qualsevol obra en els 4 teatres del Grup Focus durant la temporada vinent.

El concurs es durà a terme íntegrament per les xarxes socials, i constarà de diverses preguntes dins de les 7 categories habituals del popular joc de taula: geografia, entreteniment, història, art i literatura, ciències, esport i una categoria general. Les preguntes es penjaran cada dimarts i dijous als perfils d’Instagram dels diferents teatres (RomeaLa VillarroelGoya Condal) i els usuaris disposaran de 24 hores per respondre. Entre els usuaris que responguin correctament a totes les preguntes es farà un sorteig del Ticket Regal. 

Aquest contingut es suma a la iniciativa www.teatreacasa.cat, una plataforma online des de la qual es pot accedir a les gravacions de obres teatrals (Adossats, El fantasma de Canterville) i produccions audiovisuals (El nom, Res no tronarà a ser com abans, Desclassificats, Germanes) relacionades amb muntatges exhibits i produïts en els teatres del grup.
Focus se suma als esforços per seguir animant a la gent a quedar-se a casa i gaudir de la cultura i el teatre durant la lluita contra el COVID-19. 
#TeatreaCasa #SocTeatreSocaCasa 
#joemquedoacasa #joproposo 
#ShowMustGoOnline

FICOMIC – Comic Barcelona inicia sus actividades online

COMIC BARCELONA INICIA SUS ACTIVIDADES ONLINE

  
Comic Barcelona no para. Hace unas semanas anunciamos que teníamos varios planes para realizar nuestro evento pese a la situación actual. Varias semanas en las que nuestro equipo ha estado trabajando incansablemente y con gran ilusión para ofrecer un completo y variado programa para que nuestros seguidores sigan disfrutando de comic. Nace Comic Barcelona On Demand, una programación ofrecida a través de nuestro canal de YouTube Live: www.youtube.com/user/FicomicTV para comiquear desde casa. 
  
Y vamos a comenzar este mismo miércoles 8 de abril a las 17:00 horas con una mesa redonda dedicada al recientemente fallecido Juan Giménez. En esta mesa estarán críticos y autores como Oriol Estrada, Borja Crespo, Koldo Azpitarte, Ángel Unzueta, Salvador Larroca. Modera Antoni Guiral, guionista, divulgador y responsable de las exposiciones en Comic Barcelona
  
El sábado 11 de abril a las 12:00 horas tendremos El ROL del dibujante: los juegos llevados a las viñetas, con Laurielle, Andrés Palomino y Joan Tretze, modera Cels Piñol. El miércoles 15 de abril a las 17:00 horas, es el momento de la Masterclass de Albert Monteys. Contaremos con el autor que contestará a las preguntas que se le realicen. Modera Antoni Guiral. 
  
El viernes 17 de abril  a las 20:00 horas, será el momento de Campamento Krypton: Uniformes y tebeos con David Baldeón. A día siguiente, el sábado 18 de abril a las 17:00 horas, hablaremos de un cómic que recientemente se ha llevado a Netflix Hablamos de El vecino con Santiago García y Pepe Pérez. Modera Borja Crespo. El friki en la ficción, con Borja Crespo, Cels Piñol y Oriol Estrada, será el tema de la mesa que se realizará el miércoles 22 de abril a las 17:00 horas
  
Y no nos olvidamos de los niños, empezamos este domingo 12 de abril a las 17:00 horas, con un Cuentacomics y Hablemos de novedades de cómics infantiles y juveniles, con Xavier (Arkham Comics), José Antonio Serrano y Oriol Estrada. En el apartado Comic Kids de la web encontraréis esta semana distintas actividades para los más pequeños de la casa relacionadas con el cómic. 
  
Todo esto es una parte de lo que tenemos preparado. Faltará, por ejemplo, nuestra programación especial para el 23 de abril. El día del libro en nuestro país y Sant Jordi en Catalunya. En los próximos días, anunciaremos nuevas actividades con el que completar nuestro Comic Barcelona On Demand. Os recomendamos que sigáis nuestras redes sociales y la web de Comic Barcelona para más información. 
  
¡Cuidaos mucho y quedaos en casa! 

Tomás Pardo
Prensa FICOMIC
#YoMeQuedoEnCasaLeyendo 

Love of Lesbian

El grup Love of Lesbian ens presenta una programació setmanal molt completa! Atenció!
– Dimecres: Café Lesbiano, amb el Jordi Roig
– Dissabte: Recetas Uriginales, amb l’Uri Bonet
– Diumenge: Lecturas desde la Madriguera, amb el Santi Balmes
– Itinerant: Música con Firmamento, amb el Julián Saldarriaga

Què en penses? Fa bona pinta, oi? Al seu Instagram podràs gaudir de tot això i més!

Consulta la seva programació setmanal!

Yoga, Budokon y un challenge para luchar juntos

Que no paren las clases y el buen ambiente estando unidos   No bajamos la guardia y seguimos firmes con nuestra programación para que continuemos juntos desde casa quede lo que quede por delante. 

Esta semana tenéis la palabra en los Wanderlust Talks, quien levante la mano puede participar; Santiago Lautz nos descubre la práctica de Budokon, mix de movimientos de yoga con artes marciales; el viernes volvemos a bailar y dejarnos llevar por los vibes de Juan Röme; y el fin de semana es el momento para conectar con nuestra práctica de yoga con Alicia Ortuño y Laura Lakshmi.


¡Ánimo a todxs! ¡Os sentimos muy cerca! 
 

#WarriorsChallenge #YoMeCorono  La semana pasada lanzamos junto a varias de nuestras embajadoras el reto de yoga #WarriorsChallenge para apoyar a todos los guerreros y guerreras que están luchando cada día para seguir adelante por su trabajo y su salud.



Y para ello nos sumamos a la campaña #YoMeCorono que financia la investigación en la vacuna contra el coronavirus.

A través de Instagram cada semana subiremos una nueva postura del Guerrero y puedes unirte a través de Stories siguiendo los pasos que te indicamos haciendo click en la imagen siguiente.

¡Únete a esta batalla que ganaremos entre todos! 

 

cocina con nosotros #EstamosJuntos 🥨🍩🍤

Ahora que estamos más en casa, nos hemos dado cuenta de que cocinar es mucho más que hacer de comer, y que eso solo lo descubres encerrándote en la cocina y poniendo en el plato todo lo que te ronde la cabeza. 

Con la cocina puedes decir muchas cosas a los que te rodean, y en Lidl queremos ayudarte a conseguirlo con nuestras deliciosas recetas.¡Esperamos que te gusten! 
Bizcocho de Yogur con Chocolate
«Aunque hoy no salgamos, 
también puede ser un día especial.» 
Yogurt 
Natural Bio 

Del 6/4 al 8/4 -25% antes:  0.39 -.29  
https://recetas.lidl.es/Receta/Bizcocho-de-yogur-con-chocolate?utm_source=lidl.es&utm_medium=Email&utm_campaign=Inout_Other_Maintenance_nonfood&utm_term=NL_KW15-1_NAC_recetas-active_retail&utm_content=Newsletter_ROS_sc_nonseg
Burger Vegana
«Bajando al Lidl por quién no puede bajar 
algunos ya lo dicen todo.» 
Burger Vegana
Next Level 

Del 6/4 al 8/4 Ahorra 1€ antes:  2.99 1.99  
https://recetas.lidl.es/Receta/Burger-vegana?utm_source=lidl.es&utm_medium=Email&utm_campaign=Inout_Other_Maintenance_nonfood&utm_term=NL_KW15-1_NAC_recetas-active_retail&utm_content=Newsletter_ROS_sc_nonseg
Merluza en salsa de champiñones
Algunos no llaman, 
pero dicen con tuppers “sigo a tu lado”. 
Filete 
de merluza fresco 

Del 8/4 al 11/4 -22% antes:  5.15 3.99  
https://recetas.lidl.es/Receta/Merluza-en-salsa-de-champinones?utm_source=lidl.es&utm_medium=Email&utm_campaign=Inout_Other_Maintenance_nonfood&utm_term=NL_KW15-1_NAC_recetas-active_retail&utm_content=Newsletter_ROS_sc_nonseg
Bacalao al pil pil
«Ahora que estamos en casa, 
algunos desvelan sus secretos de cocina… » 
https://recetas.lidl.es/Receta/Bacalao-al-pil-pil?utm_source=lidl.es&utm_medium=Email&utm_campaign=Inout_Other_Maintenance_nonfood&utm_term=NL_KW15-1_NAC_recetas-active_retail&utm_content=Newsletter_ROS_sc_nonseg
Bacalao
al punto de sal 
Del 8/4 al 11/4 -26% antes:  3.67 2.69  
Puede que estemos separados, pero estamos echándoles muchos huevos a nuestros platos para que pronto estemos juntos. ¿Por qué no? revueltos. 
VER TODAS LAS RECETAS
Cada semana 
te esperan novedadesVisita nuestra web y revisa el folleto semanal online. Descubre ofertas, promociones, productos frescos y nuestras mejores marcas. 

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Cultiva tu bienestar emocional

Poblenou Urban District es una comunidad creativa y cultural muy diversa. Hoy queremos hablaros de BCN Science, Laboratorio Creativo, Stay Hungry Stay Foolish y El 7. 

¿Por qué? Pues porque, de maneras distintas, se dedican a mejorar el bienestar y la salud de las personas. Aprovechemos ahora que el ritmo de la vida se ha reducido a marchas forzosas para convertirlo en una oportunidad maravillosa que nos permite cuidarnos de dentro hacia fuera. Démosle la vuelta a la situación y agradezcamos que tenemos algo que siempre nos falta: el tiempo.

BCN Science se dedica a la comunicación en el ámbito de la salud a través de una visión integradora que ha resultado ser infalible: contenido científico de un altísimo rigor, consultoría estratégica y elegancia.

Esta semana han sacado un curso de Lifefulness totalmente gratuito. Es un programa de entrenamiento mindfulness a completar en 8 semanas con ejercicios prácticos, lecturas y audiovisuales. Está dirigido a todo aquél que quiera conectar consigo mismo y su entorno momento a momento y/o quiera profundizar en el desarrollo de estrategias para mejorar su bienestar.

En concreto, se trata una guía práctica e interactiva que combina ejercicios de atención, meditación y yoga suave. Siempre buscando aplicaciones para nuestra vida diaria tanto en el ámbito personal como profesional.

Este es el momento para trabajar en quien queremos ser de puertas para dentro. 

Por su parte, desde El Laboratorio Creativo Lola Giardino nos guía y acompaña en el viaje que es el autodescubrimiento a través del taller Diseña tu vida online. Es un programa enfocado a todas aquellas personas que quieran darse la oportunidad de cambiar su vida, de alinearla con su trabajo. Es para todas aquellas que se han cansado de poner excusas y quieren pasar a la acción. También para las que quieran limpiar el ruido mental que limita y que impide que se materialicen sueños e ideas.

El taller Diseña tu vida online es perfecto para todas aquellas personas que se sientan desconectadas de si mismas y quieran alinearse con su propia naturaleza para poner sus dones al servicio de la vida.

Stay Hungry, Stay Foolish

Por otro lado, desde Stay Hungry, Stay Foolish están promoviendo una iniciativa muy interesante. Como sabéis, en Stay, Hungry Stay Foolish se dedican a ayudarnos con los patrones y conductas en la generación de ideas para aplicarlos en campos como la comunicación y el arte, aunque realmente puede aplicarse a la vida en general.

Durante estas últimas semanas, aprovechando el nuevo ritmo, han estado publicando en su cuenta de Instagram (@stayhungry_bcn) historias que nos ayuden a filtrar tanta realidad en tan poco espacio. Lo hacen mediante el arte y la imaginación, que son las mejores armas.

Además, también han retomado su curso online de Entrenamiento Creativo: un proceso, un viaje compartido de 9 semanas en el que la inspiración, la motivación y tus pasiones encuentran su espacio natural.

Por último, las herramientas para encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente de El 7 son el yoga y el pilates. Para adaptarse a esta nueva situación han abierto clases de yoga online para grupos reducidos. A medio camino entre una práctica de deporte y la meditación, la lista de beneficios del yoga es larga: equilibra el sistema nervioso, descansas mejor, se trabaja mejor, fortalece huesos y músculos…

Para apuntarte envía un mail a hola@el7.cat un par de horas antes de la clase o reserva con antelación.

Gracias por no saltarte las reglas y quedarte en casa. Desde Poblenou Urban District esperamos que estéis todos bien y que encontréis un momento para dedicaros a vosotros mismos entre tanta incertidumbre.